Mjere opreza za zdravo nošenje zaštitnih cipela
Nošenje neprikladne zaštitne obuće također može naštetiti vašem zdravlju, pa čak i uzrokovati razne bolesti. Kada hodate u premalim ili preuskim zaštitnim cipelama, stopala će vam brzo dobiti žuljeve i umor. Tada će se i neuroni koji kontroliraju stopala - odgovarajuće dijelove struka - također umoriti i proći kroz leđnu moždinu do mozga. Budući da se na stopalima nalazi mnogo akupunkturnih točaka, bolesti na stopalima neizbježno će utjecati na unutarnje organe. Postoje tri stvari na koje morate obratiti pozornost kada nosite zdravu zaštitnu obuću.
1
Visina potpetice sigurnosnih cipela treba biti odgovarajuća
Sigurnosna potpetica od 2-3 cm može učiniti svod stopala razumnijim, natjerati stražnjicu da se pomakne naprijed, zategnuti trbuh i podići prsa. Zaštitne cipele s ravnim đonom stavljaju težište previše unazad, a pete pri hodu udaraju o tlo, a vibracije se mogu prenijeti na mozak. Previsoke pete čine nožne prste i metatarzalne kosti napornijima i stisnutima, što povećava stres na gležnjeve i koljena. Struk i trbuh moraju biti podignuti prema naprijed kako bi se održala ravnoteža, što lako može dovesti do naprezanja mišića i ligamenata struka i stražnjice. S vremenom se nožni prsti deformiraju, a često se stvaraju haluks valgus i čukljevi.
2
Zaštitne cipele trebaju biti dobro stegnute
Zaštitne cipele koje su preuske stisnut će stopala, uzrokujući hallux valgus, kurje oči i žuljeve na tabanima. Zaštitne cipele koje su prelabave uzrokovat će lutanje stopala u zaštitnim cipelama, zaštitne cipele neće pratiti stopala, tabani će biti pretvrdi, a tabani će biti istrošeni i bolni. Budući da je debljina čarapa koje se nose u različitim godišnjim dobima različita, zaštitne cipele će nakon duljeg nošenja postati labave i veće, a čak će i veličina stopala biti različita ujutro i navečer. Stoga je prikladnije koristiti sigurnosne vezice za prilagodbu.
3
Materijali koji se koriste za zaštitne cipele trebaju biti prozračni
Prozračni materijali ne samo da su udobni nego i manje vjerojatno da će uzrokovati atletsko stopalo. Neke sigurnosne cipele slabo prozračuju, osobito potplati. Iako su vrlo jaki, stopala se u njima osjećaju kao u sauni. Zaštitne cipele su najbolje prozračne, ali nisu elegantne i nisu čvrste kao kožne zaštitne cipele. Vitezu je mnogo važniji par dobrih sigurnosnih cipela nego BMW. Za radnike koji cijeli dan moraju raditi u teškim uvjetima, najteže su noge, pa je jedino ispravno imati par udobnih sigurnosnih cipela.